MyFitCoach – Effektiv Muskeln aufbauen mit Coach Tim Würth 2023

Produktname: MyFitCoach

Herausgeber: Dr. Tim Würth

Inhalt: MyFitCoach ist ein digitaler Begleiter, der darauf ausgelegt ist, Dich dabei zu unterstützen, Deine Ziele im Bezug auf Muskelaufbau und Fettreduktion zu erreichen.

Preis: 119,99€(Jährlich,Angebot), 49,99€ (alle 3 Monate, Angebot), 19,99 (Monatlich) Jetzt Preis Prüfen

Du willst Muskeln aufbauen? Dann hast du bestimmt schon von Dr. Tim Würth und sein Coaching gehört.

Erreiche deine Fitnessziele effektiver als je zuvor mit Hilfe von künstlicher Intelligenz (KI) und entdecke wie MyFitCoach dir dabei hilft deine Muskeln aufzubauen, indem es dein Training personalisiert und auf deine Bedürfnisse abstimmt.

Inhaltsverzeichnis

Wer ist Dr. Tim Würth?

MyFitCoach

Dr. Tim Würth, Gründer von MyFitCoach, ist ein Experte auf den Gebieten Bodybuilding, Ernährung und Fettabbau. Mit MyFitCoach möchte er es Menschen ermöglichen, ihre Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen. Auf YouTube und Instagram teilt er Tipps und Tricks, um Menschen beim Muskelaufbau und Gewichtsverlust zu unterstützen. Um noch mehr Menschen mit individuellem Training und Ernährungsplan weiterhelfen zu können, hat er die MyFitCoach Kurs App entwickelt. Mit dieser App können Nutzer noch gezielter ihre Ziele erreichen und echte Erfolge erzielen.

Was ist MyFitCoach?

MyFitCoach ist eine App mit fortschrittlicher künstlicher Intelligenz, die auf Evidenz basierende und individuelle Trainings- und Ernährungscoaching für Fitness-Athleten und Natural-Bodybuilder bereitstellt. MyFitCoach nutzt nicht Meinungen, sondern bezieht sich auf über 50 Jahre praktisch erprobtes Wissen und die Erfahrungen der besten Coachs der Welt (wie z.B. Lyle McDonald, Layne Norten, 3DMJ, etc.) .

Die MyFitCoach-KI wendet dieses evidenzbasierte Wissen auf die individuellen Bedürfnisse des Athleten an und berücksichtigt dabei die Prioritäten. Beim Bodybuilding gibt es viele Variablen, die sich gegenseitig beeinflussen, wie Volumen, Frequenz, Intensität und Progression im Training, sowie Ernährung (Kalorien, Makros, etc.), Regeneration und Körpergewicht. MyFitCoach ist in der Lage, all diese Variablen optimal an die individuelle Situation des Athleten anzupassen und sie jede Woche basierend auf dessen Fortschritt zu optimieren.

Dank MyFitCoach steht nun jedem Athleten ein vollständig evidenzbasiertes, individuelles und objektives Coaching zur Verfügung, um sein genetisches Potenzial auf die effizienteste Art und Weise auszuschöpfen.

Ablauf

MyFitCoach startet das Coaching, indem es anhand von 21 Fragen, die sich auf den Körperstatus, das Training, die Ernährung und das Ziel beziehen, die individuelle Situation des Athleten analysiert. Mit diesen Informationen erstellt MyFitCoach ein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm, das auf den Athleten und seine aktuelle Situation abgestimmt ist und sich auf evidenzbasierten Erkenntnissen stützt.

Das Coaching wird ausschließlich über die MyFitCoach-App auf dem Smartphone durchgeführt. Der Athlet absolviert in der ersten Woche sowohl sein Training als auch seine Ernährung und protokolliert beides in der App.

 

MyFitCoach erhält die notwendigen Trainingsdaten, indem Du nach jedem Satz angibst, wie viele Wiederholungen, mit welchem Gewicht und welcher RPE (Rate of Perceived Exertion) Du tatsächlich erreicht hast. Dies geschieht während des Trainings, wenn Du die Ziel-Wiederholungen, das Ziel-Gewicht und die Ziel-RPE für jede Übung vorgegeben hast.

 

Zum Abschluss der Trainingswoche, nach der letzten Einheit, wird der Athlet gefragt, wie er sich hinsichtlich der Ermüdung fühlt und ob spezifische Muskelgruppen regenerationsbedürftig sind.

 

Die Ernährung des Athleten wird durch die Festlegung von täglichen Kalorien- und Makrozielen gesteuert. Du kannst mithilfe der App deine täglichen Makros, Kalorienaufnahme und Körpergewicht verfolgen und somit deine Ernährung optimieren.

MyFitCoach nutzt die Coaching-Daten, die Du während des Trainings, der Regeneration und der Ernährung sammelst, um jede Woche die Leistungen, den Zustand des Körpers, die Ernährung sowie die Entwicklung des Körpergewichts con dir zu analysieren. Aufgrund dieser Analyse, führt MyFitCoach datengestützte progressive Anpassungen im Training durch, wie z.B. das Volumen, Gewicht, Wiederholungen, RPE, Kalorien, Makros sowie andere Variable.

 

Mit jeder Eingabe lernt MyFitCoach dich besser kennen und kann dich besser zu deinem Ziel führen.

Individueller Trainingsplan

Die App erstellt einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der auf Evidenz basiert und das optimale Volumen, die optimale Frequenz und die optimale Intensität beinhaltet. Es werden fortlaufende Anpassungen in Bezug auf deine Performance und Regeneration gemacht, um dein Volumen, deine Frequenz und deine Intensität progressiv anzupassen, um dir dabei zu helfen, stärker zu werden und maximale Fortschritte zu erzielen. Es wird dir durch jedes Training geführt, indem es dir in Echtzeit bei der Autoregulation hilft und du kannst in der App die Wiederholungen, Gewichte und RPE jeder Übung bequem während des Trainings verfolgen.

Optimale Ernährung

Die App berechnet die optimalen täglichen Kalorien, Makronährstoff-Zufuhr(Protein, Kohlenhydrate, Fett) und Schritte, um dir dabei zu helfen, Muskeln aufzubauen oder Körperfett zu verlieren. Es lernt deinen Stoffwechsel kennen und passt deine Kalorien, Makros und Schritte wöchentlich basierend auf deiner Körpergewichts-Entwicklung und deiner Performance im Training an. Es gibt dir auch Zugriff auf 99 leckere Fitness-Rezepte (auch vegetarisch und vegan) mit exakten Kalorien- und Makronährstoff-Angaben, die einfach und schnell zubereitet werden können.

Was erwartet dich noch

Statistiken

MyFitCoach ermöglicht es dir, die Entwicklung deines Trainings (für jede Übung und jeden Muskel), deiner Ernährung (Kalorien, Makros, Schritte) und deines Körperstatus zu überwachen und zu analysieren, indem du dir die entsprechenden Statistiken für jeden beliebigen Zeitraum anzeigen lässt.

Körpergewicht

Die App ermöglicht es dir, dein Körpergewicht täglich zu verfolgen, um deinen Coach über deine Fortschritte zu informieren. Aufgrund dieser Informationen passt MyFitCoach dein Training und deine Ernährung progressiv an, um maximale Fortschritte zu erzielen.

Regeneration

Außerdem wird hier wöchentlich deine systematischen sowie spezifischen Regenerationen(pro Muskel) erfasst, um darauf basierend dein Trainingsvolumen optimal anzupassen. So kann es sicherstellen, dass du genug Zeit hast deine Muskeln zu regenerieren und wachsen zu lassen. Somit wird Übertraining vermieden.

Empfehlung

MyFitCoach bietet dir praktische Empfehlungen für deine tägliche Ernährung, um deinen Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen, darunter Empfehlungen für die tägliche Aufnahme von Obst, Gemüse, Wasser, Kreatin, Vitamin D, Magnesium, Zink und Protein pro Mahlzeit und mehr. Es unterstützt dich dabei eine ausgewogene Ernährung zu halten und deine Ziele zu erreichen.

Preise und kosten von MyFitCoach

Es gibt 3 Abonnement-Optionen, um MyFitCoach zu abonnieren:

  • Ein Jahresabonnement zum Preis von 119,99€ pro Jahr (jährlich kündbar,Im Angebot)
  • Ein 3-Monatsabonnement zum Preis von 49,99€ alle 3 Monate (nach 3 Monaten kündbar, im Angebot)
  • Ein Monatsabonnement zum Preis von 19,99€ pro Monat (monatlich kündbar)

Das günstigste Angebot ist das 12-Monats-Abonnement, bei dem du pro Monat 9,99€ bezahlst. Das 3-Monats-Abo kostet heruntergerechnet 16,66€ pro Monat und das Monats-Abo 19,99€ pro Monat. Es gibt außerdem eine 14-tägige kostenlose Testphase.

Kundenstimmen und Erfahrungen

MyFitCoach
MyFitCoach
MyFitCoach

Echte resultate

MyFitCoach
MyFitCoach

Fazit

In der Zusammenfassung bietet MyFitCoach eine personalisierte Trainings- und Ernährungssteuerung, die auf Evidenz basiert und individuell auf den Athleten zugeschnitten ist. Es nutzt die von dem Athlet eingegebenen Daten wie Trainingsleistung, Regeneration, Ernährung und Körpergewicht um die Trainingspläne anzupassen und Fortschritte zu erzielen. Es bietet auch Hilfe beim Tracking des Trainings, Ernährungs- und Körpergewicht, gibt Empfehlungen und bietet Rezepte. Auch kann es die statistische Entwicklungen von Ernährung, Trainings und Körperstatus anzeigen. Es hat auch die Möglichkeiten die Regeneration des Athleten zu erfassen und das Trainingsvolumen anzupassen. Es ist somit eine umfassende Lösung für Athleten, die ihre Trainings- und Ernährungsziele erreichen möchten.

Die neuesten Beiträge in Fitness und Gesundheit